Yoga
Le corps comme seuil.
Une pratique incarnée, vivante. Sur le tapis comme dans la vie : on écoute, on ajuste, on respire.
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Les styles
Quatre approches.
Vinyasa
[À COMPLÉTER] Un flow rythmé, synchronisé au souffle. Pour transpirer et se déposer.
60 — 75 min
Yin
[À COMPLÉTER] Postures tenues longuement. Pour relâcher les tissus profonds et le mental.
75 — 90 min
Hatha
[À COMPLÉTER] Pratique posturale lente et précise. Pour construire les fondations.
60 min
Yoga & sons
[À COMPLÉTER] Postures douces accompagnées de bols chantants et de chant.
90 min
Où pratiquer
Studio, calanques, ou chez soi.
— Studio à Marseille
[À COMPLÉTER] Adresse, ambiance, capacité.
— En extérieur
[À COMPLÉTER] Calanques, plages, parcs — saison & horaires.
— En ligne
[À COMPLÉTER] Cours live et bibliothèque de pratiques.
